Actief en gezond blijven is altijd belangrijk geweest, maar met de aanhoudende pandemie is het zelfs nog belangrijker geworden. Hoewel veel mensen hun toevlucht hebben genomen tot thuistrainingen en online fitnesslessen om hun conditie op peil te houden, is sporten een andere geweldige manier om actief te blijven terwijl je plezier hebt. Met de juiste […]
3 tips om optimaal te presteren bij het sporten deze zomer
De zomer is weer aangebroken; voor veel sporters is dit een lastige maand. Het is vaak zo warm dat de motivatie om te gaan sporten lastig te vinden is, je bent sneller moe en je sportprestaties beginnen eronder te lijden. Herken jij dit? Dan ben je niet de enige. Veel sporters worstelen met vragen zoals: […]